測一測，自己是否得了抑鬱症？

想知道自己是否患有抑鬱症？以下測驗可以幫助您判斷抑鬱症風險。不要為了是否就診而猶豫，抑鬱症是可以治療的。

1.是否在一天中的大部分時間都情緒低落，幾乎每天如此，持續至少 2 周時間？

• 是
• 否

2.是否對大多數日常活動失去興趣或樂趣，幾乎每天如此，持續至少 2 周時間？

• 是
• 否

3.最近是否出現過明顯的體重變化（至少 5 斤），體重增加或減少？

• 是
• 否

4.在很長一段時間內出現了食慾的變化（增加或減少）？

• 是
• 否

5.是否經歷過失眠或過度睡眠（睡過頭），幾乎每天如此，持續至少 2 周時間？

• 是
• 否

6.是否感到疲倦，或者白天沒有精力，幾乎每天如此，持續至少 2 周時間？

• 是
• 否

7.是否每天都有內疚感或感到自己毫無價值，幾乎每天如此，持續至少 2 周時間？

• 是
• 否

8.是否思考、集中注意力或者作決定有困難，幾乎每天如此？

• 是
• 否

9.是否想過死或者自殺，但沒有具體的計劃？

• 是
• 否

(a)對於問題 1 或問題 2，是否選擇了“是”？  _____

(b)在問題 3~9 中，是否選擇了4 次及以上的“是”？   _____

如果對(a)和(b)都回答是肯定的，那麼您可能患有嚴重抑鬱症。如果症狀在幾周內出現並且非常嚴重，特別是如果有自殺念頭，應該立即去醫院就診。