出現這些症狀，當心休止期脫髮！

一般來說，人每天掉 50~100 根頭髮是正常的。但當您突然發現，脫髮數量明顯增加，且超過 100 根，而且感覺頭髮一動就掉，總的髮量也比之前少很多，但沒有出現禿斑，可能就是發生了“休止期脫髮”。

為什麼會得休止期脫髮？

正常情況下，人的頭皮有大約 10 萬個毛囊（也就是大約 10 萬根頭髮）。毛髮的生長過程分為三個階段：生長期、退行期、休止期。其中，90%~95% 處於生長期（維持 2~6 年），1% 處於退行期（維持 2~3 周），5%~10% 處於休止期（維持 2~3 個月）。新的生長期初期，舊的毛髮脫落，由新生毛髮代替，以此為週期不停迴圈。不同毛囊的生長週期並不同步一致，所以每天脫髮數量在 100 根以內而不會出現髮量減少或禿髮斑，這是正常的現象。

當出現營養不良、微量元素缺乏、慢性疾病、應激刺激和精神壓力等情況時，導致大量處於生長期的頭髮，同時提前進入休止期，生長期毛囊數量可能降到約 70%，休止期毛囊數量可增加到約 30%，約 3 個月後會出現大量處於生長期的頭髮提前進入休止期，毛髮大量脫落，這就是休止期脫髮，也叫靜止期脫髮，根據其病因生活中常常稱為營養不良性脫髮、壓力性掉髮、神經性脫髮等。同期進入休止期的毛囊越多，脫髮的數量就越多，甚至每天可達到 100~500 根。

休止期脫髮可能會發生在身體任何有毛髮的部位，但由於掉頭髮比其他部位的脫毛更容易被注意到，因此一般懷疑休止期脫髮，都是在掉頭髮數量增多時。

出現哪些症狀，提示休止期脫髮？

• 休止期脫髮主要表現為瀰漫分散性脫髮，即全頭均勻發生脫髮，沒有特定區域，也不會出現某個區域的毛髮全部脫落的現象。
• 患者一般是在梳洗頭髮時，發現掉髮比平時嚴重，睡覺醒來時發現枕頭上有大把頭髮，甚至輕拉頭髮就有好幾根脫落。
• 也有患者發現自己的髮量比從前稀薄。但一般不會出現髮際線後移的現象，頭皮也不會有瘢痕或感染的表現。
• 有些患者可能有頭皮微痛、敏感等症狀，但無其他明確的身體不適。

如果您發現有上述脫髮症狀，請及時去正規醫院的面板科就診。尤其是在發現脫髮之前的 2~3 個月內，您有過節食減肥、失眠、焦慮、體重明顯減輕、緊張、經常頭暈心慌等不適，或者有過大手術、持續高熱等情況，更應該及時就診，因為這些都可能是導致這次休止期脫髮的原因。