大姨媽量很少怎麼辦呢
大姨媽量少的時候,可以在月經前後多吃些營養豐富的蛋白質食物可以從雞、鴨魚中攝取。女性大姨媽很少可能和激素分泌異常或無排卵、子宮發育不良有關。
大姨媽量少是指女性月經週期、經期基本正常,但月經量明顯減少,每次月經差不多20ml,有時候是很少量的點滴。大姨媽來的天數都沒有兩天,這也是月經量少,情況嚴重的人就會發展成為閉經,在女孩子第一次開始來大姨媽量都很少,這可能是子宮發育不全所導致,隨著年齡的增長就會大姨媽變多,要是大姨媽的量一直很少這就要引起注意,看是什麼原因引起的月經量過少。
平時月經量少就要注意調節,改變不良的生活習慣,盡力不要熬夜看電視或者去娛樂場所玩耍,熬夜傷身體,身體的血液迴圈就會變慢,抵抗力差這樣很容易感冒,大姨媽期間避免精神壓力過大,要隨時保持心情愉快,月經期間多穿點衣服注意保暖。因為在大姨媽期間身體抵抗力是很差的,在大姨媽期間手腳冰涼可以泡熱水腳,不要吃辛辣刺激的食物,尤其是飲食上不吃生冷的食物。
女性要注意外生殖器的清潔衛生,尤其是月經期間,更要注意及時清理陰部,防止感染。選擇質地柔軟、棉質、透氣效能好的內褲,將內褲多在烈日陽光下曝晒,紫外線有很強的消毒殺菌效果,月經期間不要和異性親密接觸,容易感染細菌。
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