腳底板疼，怎麼回事呀

引起腳底板疼最常見的原因為足底筋膜炎，即足底肌腱、筋膜發生的無菌性炎症，表現為行走時足底撕裂樣疼痛，早晨起床後行走痛最明顯，活動後可好轉，但過度活動又可出現。

長時間行走（登山、行軍等）可引起足底筋膜炎，這種情況可通過休息、熱水泡腳、理療等方式慢慢好轉；如該症狀由扁平足等足部結構改變引起，腳行走著地時無法得到緩衝，那麼對症治療是無效的，必須儘早至骨科檢查，明確後決定是否需要手術治療。

此外，踝管綜合徵（即脛神經或其終末支在小腿或踝關節處受壓）也可引起足底瀰漫放射性疼痛、麻木等，活動後加劇，休息時可緩解。需要通過肌電圖、X片等檢查明確。如為腫塊或骨折等因素造成，必須手術治療（切除腫塊，復位骨折，神經減壓等），不手術的可嘗試抗炎消腫等治療。