來大姨媽那幾天可以減肥嗎

在來月經的期間不要減肥，會帶來一些不良影響。女性在來月經期間自身的免疫力會比較低，這時候出現減肥，有可能會導致引起痛經的情況，還會損傷到身體。

第二個原因是在月經期間，不管是使用什麼樣的減肥方式，是節食減肥還是通過鍛鍊來減肥，都會讓體內的營養流失，會造成貧血的可能。

第三個原因是如果在月經期間體重本來就會有輕微的上升，通過節食減肥以後，還有可能會出現反彈的情況。

想要減肥最好是在過完月經期間，有一個比較適合減肥的時間，就是在月經後的七天，是減肥比較快速的時期。

儘量地不要通過節食來減肥，節食減肥有可能會導致女性頭暈，全身乏力，面板變得粗糙。可以通過鍛鍊的方式，科學合理的規劃鍛鍊的方式，然後才能夠達到減肥的目的。