來例假體重會增加嗎

月經期間會因為很多因素出現體重變化的情況。第一有可能是因為體內的激素上升，導致的體重增加。月經期間會分泌黃體激素，這種激素不但會讓人的精神不好，全身無力，還有可能會導致體內留下很多的水分，這時候體重就會出現暫時增加。然後當生理期完成以後，黃體激素的水平也會隨之下降，然後水分會排出體外，體重也會下降。

第二是有可能在月經期間的時候，攝入了比較多的鹽，導致滲透壓出現變化，然後水分就會留在體內，有可能會導致水腫的現象，也會引起體重的增加。這種時候就需要吃一些含鹽量比較低的食物。

第三是在月經期間的時候，很多女性會出現水腫的情況，這時候並不是需要減少飲水量，恰恰相反還是需要增加飲水量來參與體內的新陳代謝，這樣將更多的水代謝出體外，體重才能夠恢復正常。