人流後可以吃桃子嗎

人流後機體變得虛弱,有些人擔心吃桃子會影響胃腸道導致腹瀉甚至損害機體健康,其實不然,桃子營養豐富,術後是可以吃的。桃子每100g,可食部分86%,含能量51千卡,蛋白質0.9g,脂肪0.1g,碳水化合物12.2g,膳食纖維1.3g,還富含鐵,在水果中含鐵量較多的水果之一。其他營養素包括維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和尼克酸等營養成分。

可以吃桃子,但是還是不建議多吃,每天200g左右。其次不建議吃太涼的桃子,例如冰箱裡拿出來的,這時最好是拿開水燙一下。其次桃子品種較多,帶有毛的食用前要將桃毛洗淨,以免刺激面板,引起面板瘙癢,或吸入呼吸道,引起咳嗽等症狀。

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