如何應對靜脈曲張？

靜脈曲張最常見於腿部。當靜脈中的瓣膜弱化，本應迴流到心臟的血液卻迴流到靜脈中時，就會形成靜脈曲張。

然後，血管腫大，看起來像打著結或呈繩狀。但是，有的靜脈曲張不靠近面板表面，不容易發現。

靜脈曲張可能會導致面板腫脹、硬化、變黑或變紅。

只是美觀問題嗎？

患者可能不喜歡靜脈曲張的樣子，但靜脈曲張造成的問題往往是不舒適，而不是嚴重性。

除了靜脈像打著結或呈繩狀，其他症狀還包括：

• 膚色變化
• 腿部潰瘍或起皮疹
• 感覺腿重，疼痛或灼熱感
• 膝蓋後疼痛
• 腿、腳踝和腳腫脹
• 受影響靜脈周圍發癢
• 小腫塊會導致靜脈破裂出血

但靜脈曲張有時會導致更嚴重的健康問題，例如：

• 靜脈淤積性潰瘍。當靜脈不能正常排出周圍部位的液體，面板供氧不足時，就會形成潰瘍。
• 靜脈炎。其中一條靜脈發炎時會造成靜脈炎。
• 血栓形成。其中一條腫大靜脈中形成的血栓。

患者能做什麼？

患者可以改變生活方式，防止靜脈曲張惡化，阻止新的靜脈曲張形成，並減輕疼痛。

一定要鍛鍊。有助於血液迴圈。請在開始任何新的鍛鍊之前諮詢醫生。可以嘗試的其他改變包括：

• 不要久坐或久站。注意更換體位。
• 坐著時，不要交叉雙腿。
• 坐著、休息或睡覺時，抬起雙腿。如果可以，把腿抬高到心臟水平之上。
• 超重應減重。這會降低對靜脈的壓力。
• 不要穿腰部、腹股溝或大腿很緊的衣服。緊身衣會加重靜脈曲張。
• 儘量不要穿高跟鞋，穿低跟鞋可以增強腓腸肌群。對靜脈有好處。
• 減少飲食中鹽的攝入量。可以減少腿部腫脹。

彈力襪

彈力襪有助於擠壓靜脈防止血液淤積。每天都穿彈力襪效果最好。可以嘗試連褲襪等低技術含量的版本，它們具有一些相同的加壓效果。

患者可以在藥店買到彈力襪。或者醫生會開彈力襪處方，可在醫藥用品商店或藥店購買。培訓過的員工會挑選最適合患者的彈力襪。提供最好的治療。

其他治療方案

除了改變生活方式和穿彈力襪，患者還可以嘗試其他方法，一般在醫生診室即可完成。治療方法包括：

• 注射：醫生可能會注射一種能使靜脈結疤和關閉的物質，使靜脈閉合。
• 鐳射：醫生利用光脈衝閉合靜脈。鐳射療法對小靜脈的療效最好。
• 熱量：要治療較大的靜脈，要通過導管將靜脈加熱。
• 切除：醫生可能會通過一些微小的面板穿刺取出靜脈。另一種方法是將靜脈切斷並取出。

何時應就診？

靜脈曲張可能不會給患者帶來任何困擾。但如果患者在改變生活方式後症狀仍在惡化，應去看醫生。

如果患者為自己的靜脈曲張樣子感到煩擾，也可以去看醫生。

哪些人群更容易患靜脈曲張？

一些可控和不可控的因素會增加患靜脈曲張的機率。其中包括：

• 肥胖
• 年齡（隨著年齡的增長，血管中的瓣膜會因為磨損而自然而然地變弱。）
• 性別（女性患靜脈曲張的機率比男性大 4 倍）。
• 妊娠（靜脈曲張一般在分娩後 3 個月至 1 年後可以改善。）
• 缺乏運動
• 吸菸
• 服用避孕藥或採用激素替代療法
• 腿部受傷
• 靜脈曲張家族史

預防靜脈曲張的最好方法是經常鍛鍊，注意體重。