如何應對夏季可能出現的面板問題?

夏季,到處都是度假、野餐和在海灘休閒的人們。然而,整個夏季,像這樣的戶外活動,都可能給面板造成傷害。

以下是一些常見的夏季面板損害需採取的規避或治療措施。

晒傷

被日光灼傷,當然會令人不舒服。但是,它還會導致面板過早老化,甚至誘發面板癌。

預防面板晒傷最好的辦法是限制每日暴晒的時間——特別是上午 10 點至下午 2 點,在這段時間,太陽光線最強。

以下幾個簡單的辦法,也許會有幫助:

  • 外出 30 分鐘之前,把所有暴露的面板,塗上防晒霜。要選防晒係數(sun protection factor,SPF)至少 30 的防晒霜。
  • 在陽光下暴晒,或者在游泳或出汗後,應每 2 小時加塗一次防晒霜。
  • 戴寬邊帽和太陽鏡。
  • 使用防晒係數至少 30 的潤脣膏。
  • 如果被日光灼傷,先淋個冷水浴,或泡個冷水澡,然後,在灼傷處塗上潤膚霜或非處方氫化可的鬆乳膏。應該會減輕灼燒感。

如果出現以下情況,立即向醫生求助:

  • 起水泡
  • 發燒
  • 極度疼痛
  • 面部腫脹
  • 身體大面積晒傷

如果發現有以下症狀,應該尋求緊急醫療救助:

  • 脫水
  • 先兆中暑
  • 中暑

蚊蟲叮咬

從蚊子到恙蟎,昆蟲會啃噬您原本美好的夏季時光。但是,您可以設法儘量避免蚊蟲或至少把痛感降到最低。

遠離灌木、雜草叢生的地方。如果不能遠離,那就穿長褲,帶袖套,並把褲腿塞進襪子裡。

外出時,不要穿色彩鮮豔的衣服,外出時不要噴香水,或使用其他氣味濃烈的化妝品。

進入林地或灌叢區時,要使用驅蟲劑。含避蚊胺或派卡瑞丁等活性成分的產品,往往可提供較長時間的保護。但 3 歲以下的嬰幼兒,不可使用這類驅避劑產品。

檸檬桉樹油給您的保護,類似於低濃度的避蚊胺產品。美國疾病控制與預防中心說,一些研究表明,避蚊胺應該能保護您不受蜱蟲和蚊子叮咬。派卡瑞丁和檸檬桉樹油,只能起到一些驅蚊作用。請嚴格按以下要求去做:

  • 外出後,檢查蜱蟲活動情況。
  • 如果被蜱蟲叮咬,要儘快對叮咬部位進行處理。冷敷或冰敷,有助於控制腫脹。
  • 為了緩解叮咬部位的瘙癢,可用爐甘石洗劑、非處方氫化可的鬆乳膏,或抗組胺藥。

有毒植物

毒葛、毒櫟和毒漆植物,可導致面板瘙癢和出現紅色的泡狀皮疹。當面板沾上這些植物分泌的油脂時,就會發生這種過敏反應。

預防皮疹最好的方法是瞭解這些有毒植物的樣子,並避免與它們接觸。如果不小心觸碰了,立即用溫水清洗接觸部位的面板。要注意把指甲縫裡沾的油脂擦洗乾淨,以免再粘到身體其他部位。用熱水把接觸過的衣服洗乾淨,以除去這些有毒植物的油脂。

如果仍然出現皮疹,用以下方法來緩解症狀:

  • 對面板進行冷敷。
  • 用燕麥沐浴露洗個溫水澡。或向浴缸的洗澡水中加 1 杯小蘇打。
  • 使用爐甘石洗劑,非處方藥氫化可的鬆乳膏,或抗組胺藥。

如果發生以下情況,應該向醫生求助:

  • 發燒
  • 皮疹很嚴重,或者有感染跡象。
  • 皮疹出現在口脣和眼部,面部,或外陰部。

如果覺得過敏反應很嚴重,應該立即撥打 120 電話求救。

割傷和擦傷

任何時候面板都有可能被割傷或擦傷, 但是這些面板損傷,更有可能發生在夏季從事戶外活動的時候。

面板割傷和擦傷的處理方法:

  • 小傷口,可用冷自來水和肥皂清洗。
  • 用清潔的布或紙巾加壓傷口以止血。這樣做應該能止血。
  • 如果傷口部位不會受到汙染,可以不用包紮。否則,應該對傷口進行包紮,並每天更換敷料。
  • 當傷口開始癒合時,會結痂。不要揭掉它。在傷口癒合後,痂可自行脫落。

如果您發現有以下的感染症狀,應該及時看醫生:

  • 發燒
  • 發炎
  • 壓痛
  • 傷口流膿

對於臉部傷口、較深的傷口、嚴重出血,或有嵌入物,應該立即尋求醫療救助。

如果還沒有打破傷風疫苗,也應該告知醫生。

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