如何應對嚴重晒傷?

嚴重晒傷是指由於紫外線(ultraviolet,UV)輻射灼傷面板。

嚴重晒傷的症狀

在太陽下僅僅 15 分鐘就會被晒傷。但可能不會馬上意識到。可能幾個小時後才會出現發紅和不適。

如果長時間不戴防護裝備呆在陽光下,可能會嚴重晒傷。如果膚色較淺和頭髮為金黃色,則更容易晒傷。

嚴重晒傷或嚴重晒傷可引起下列症狀:

  • 皮膚髮紅和起水皰
  • 疼痛和刺痛
  • 腫脹
  • 頭痛
  • 發燒和寒顫
  • 噁心
  • 頭暈
  • 脫水

治療嚴重晒傷

對於嚴重晒傷,下面這些簡單的補救方法通常會有效:

  • 遠離陽光。
  • 洗個涼(不冷)水澡或涼水浴,又或冷敷。
  • 幾天內額外多喝水。
  • 服用布洛芬或對乙醯氨基酚來緩解疼痛。
  • 使用蘆薈凝膠或保溼霜。
  • 外出時完全遮蓋晒傷區域。

出現以下症狀應立即就醫:

  • 晒傷形成水皰、或大面積晒傷、或非常痛苦
  • 面部腫脹
  • 發燒和寒顫
  • 胃部不適
  • 頭痛、混亂或昏厥
  • 有脫水跡象

預防嚴重晒傷

遵循防晒安全的基礎知識:

  • 塗抹防晒係數至少為 30、標籤上註明有“廣譜”字樣的防晒霜,這意味著可以阻擋陽光中的中波紫外線(ultraviolet b,UVB)和長波紫外線(ultraviolet a,UVA)射線。在出門前 15~30 分鐘塗上防晒霜。出汗或泡在水裡後,至少每 2 小時重新塗抹一次。
  • 上午 10 點~下午 2 點之間切忌晒太陽,請記住,水、雪和沙子可以加強太陽的破壞性射線。
  • 戴上太陽鏡、帽子和防護服。

檢查藥物。諮詢醫生什麼食物可能會讓面板對陽光更敏感。例如,一些痤瘡藥物、抗生素、抗抑鬱藥、利尿劑、心臟藥物和避孕藥可使面板更加敏感。一些抗菌藥物和香水也可以使面板對陽光更敏感。

其他型別的嚴重晒傷

嚴重晒傷也可指面板對陽光的兩種反應:

多形性日光疹(polymorphous light eruption,PMLE)。PMLE 是一種似乎與藥物或疾病無關的反應。有風險或不常暴露在強烈陽光下的人暴晒時會出現 PMLE。例如,生活在北方氣候的人如果在熱帶氣候下度寒假就會患病。

PMLE 的症狀是嚴重皮疹,通常在外出晒幾個小時太陽後出現。皮疹可能會發癢,包括:

  • 暴露在陽光下的身體部位有一些小腫塊
  • 腫塊密集
  • 蕁麻疹,通常發生在手臂、小腿和胸部

印第安人會出現遺傳性 PMLE。PMLE 會從春天持續到秋天。最初症狀包括髮紅、灼燒和瘙癢,通常持續 2 或 3 天,但有可能持續數週。其他症狀可能在陽光照射下幾個小時內開始,但在幾個小時後消失。其中包括:

  • 疲勞
  • 寒顫
  • 頭痛
  • 噁心

PMLE 的治療取決於其嚴重程度。除了避免陽光照射和在陽光下保護自己,可能不需要治療。皮疹可在 7~10 天內自行清除。

日光性蕁麻疹。暴露在陽光下幾分鐘內就會出現症狀。如果涉及大面積面板,症狀可能包括:

  • 發癢
  • 泛紅
  • 面板凸起(蕁麻疹或水皰)
  • 氣喘
  • 頭暈
  • 意識喪失

雖然皮疹通常會在數小時內消失,但可能會在數年內斷斷續續地復發。抗組胺藥可以治療一些病例,但請向醫生諮詢。

PMLE 或日光性蕁麻疹的其他治療方法或預防方法包括:

  • 在面板上使用類固醇
  • 貼有“廣譜”標籤的防晒霜,這意味著該防晒霜可以阻擋太陽 UVA 和 UVB 輻射
  • 補骨脂素紫外線(phototherapy with psoralen UV light,PUVA)光療,使面板對紫外線脫敏

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