頭暈噁心怎麼辦

可能造成頭暈噁心的病因有急性腸胃炎，上呼吸道感染，肺部感染，懷孕導致內分泌失調，低血糖，低血壓，心臟病，腎臟疾病等等。如果一過性的頭暈噁心，經過休息後能緩解那可能就是由於缺乏休息、飲食不當引起的，及時保證充足的睡眠、調整飲食就可以恢復正常。如果頭暈噁心的症狀持續不恢復，那就要及時去醫院就診，查明病因，作相應的治療。如果是因為懷孕導致頭暈嘔吐，這是正常現象，個人體質不同，孕吐的程度也不一樣，如果孕吐嚴重也要立即去醫院就診，防止體內水、電解質紊亂，影響胎兒及母親。如果是因為減肥造成的，要及時改變減肥方式，不能過度節食，通過適當運動的方式減肥，同時過度減肥會導致頭暈嘔吐甚至造成營養不良性貧血，要注意。

頭暈噁心會影響正常生活，因此在日常生活中要改善生活方式，保證充足的休息時間，放鬆身心，飲食清淡，不要吃油膩辛辣過涼的食物，多補充新鮮的瓜果，及時補充維生素、微量元素。多喝熱水，在胃中不空腹的時候適當喝些牛奶，有助於寧心精神，保護胃黏膜，減輕頭暈噁心的症狀。