為什麼女生來大姨媽心情會不好

經前期緊張綜合徵一般於月經不潮前7~14天開始出現，在行經前2~3天加重，表現為精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或憂鬱、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中、記憶力減退等。有的人還可以出現手、足、面部浮腫，下腹墜脹、疼痛以及乳房脹痛等。這些精神症狀和鈉水瀦留症狀，在月經來潮後消失或明顯減輕。

怎麼在月經期調節心情呢：首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔，月經來潮，儘量做到寬慰、放鬆。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規律，多參加一些文娛和體育活動，就可使症狀明顯減輕甚至消失。對於症狀比較嚴重的，可在醫生指導下，服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。