血糖高可以吃海鮮嗎

血糖高可以吃海鮮，海鮮的蛋白質含量豐富，質量高，口感軟爛，有利於機體吸收，如果糖尿病患者一餐中有一定量的富含優質蛋白質的食物，那麼這一餐的升糖指數都會下降，對控制血糖非常有利。

海鮮中含有較豐富的不飽和脂肪酸，尤其是歐米伽-3系列的脂肪酸，對於預防心腦血管疾病、延緩大腦和視網膜神經系統老化都有重要的作用，糖尿病患者中很多都會伴發高血壓和血脂異常，如果控制不佳會進一步發生心腦血管疾病，所以飲食中注意攝入歐米伽-3系列脂肪酸對預防心腦血管疾病非常重要。

另外糖尿病患者如果血糖控制不佳還會引發很多併發症，其中就會出現神經系統的損傷，如視網膜神經系統病變，所以增加歐米伽-3系列的脂肪酸的攝入對神經系統有一定的保護作用，所以，血糖高的人可以吃海鮮。