性生活時間短怎麼辦？

性生過時間短說明性生活不協調，或多或少都會出現性功能障礙，可以在醫生指導下服用藥物治療。

若是男性性生活時間較短，臨床上稱為早洩，嚴重時會造成夫妻間性生活不和諧，因不能完成滿意的性生活，不能讓女性達到高潮，所以這種狀況要及時就診和藥物治療。

如果龜頭比較敏感，在性交前使用利多卡因軟膏可以降低龜頭的敏感性，從而延長性交時間。平時要加強運動，多做有氧運動，生活要規律，也可以提高性生活短的時間。多吃蛋白質如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等，可用於人類精子產生多種氨基酸。有些動物性食物本身含有一些性激素，這有利於提高性慾，提高精液和精子產量。

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