月經來前的徵兆是什麼?

月經是女性正常的生理現象，但是來月經前由於體內激素水平改變，會引起盆腔充血，導致下肢和腳踝部位水腫、體重輕微上升，也有的女性會有明顯的腰骶部痠痛不適、小腹下墜感等；雌激素水平升高也可能會刺激乳腺增生，引起女性乳房明顯脹痛感。很多女性朋友來月經之前幾天容易疲憊乏力，在外界因素刺激下可能會出現焦慮、抑鬱、失眠等症狀，對雌激素過於敏感的個體，來月經之前往往有非常明顯的頭痛症狀，伴有注意力下降，工作效率減低等。

來月經之前，陰道內分泌物也會明顯增多，變的更加黏稠，有時陰道內分泌物會伴有血絲，甚至有褐色分泌物，這都屬於月經前兆。來月經之前三天左右就應該格外注意飲食，不能吃冷涼食物和辛辣刺激性食物，多休息，避免過度的情緒刺激。