月經前脾氣暴躁怎麼辦

月經前脾氣暴躁，可能是由於內分泌功能紊亂引起的。

來月經之前，由於體內雌、孕激素水平增高，會刺激身體出現一些不適症狀，比如乳房脹痛，腹部脹痛，同時也可能會影響到情緒，這種情況屬於經前綜合症。臨床症狀一般是情緒煩躁、失眠、乳房、小腹脹痛，脾氣暴躁。而在月經結束後，體內性激素水平恢復正常，這些不適的症狀會自然緩解。

出現經前綜合症期間，首先需要注意自我調理心情，放鬆情緒，然後注意飲食清淡，多吃一些富含維生素的水果蔬菜，促進身體代謝，少吃過油和過鹹的食物。晚上睡眠不好的，可以在臨睡前喝杯熱牛奶，能夠緩解緊張的情緒，有利於睡眠。

通過生活飲食方法調理，經前綜合症不能得到緩解的，可通過藥物進行治療，比如使用逍遙丸，有疏肝理氣、養血調經的作用，也可同時補充維生素b6或者維生素b1，緩解經前綜合症。