中老年骨質疏鬆吃什麼

若症狀較輕可以通過飲食或口服鈣片和維生素D等。若骨質疏鬆症狀嚴重口服藥物及飲食已起不到很大作用,需要通過注射降鈣素等治療骨質疏鬆的藥物來治療。

中老年人骨質疏鬆多是由於身體機能下降,體內成骨細胞和破骨細胞平衡失調,破骨細胞相對活躍導致骨質的破壞程序比骨質的修復速度更快。

中老年人骨質疏鬆根據醫院骨密度檢查診斷嚴重程度分級,若骨質疏鬆症狀已經到了非常嚴重的情況,這時通過口服藥物或飲食來治療所起到的作用已是微乎其微,可以到醫院選擇注射降鈣素或是其他針對骨質疏鬆症狀的藥物。

骨質疏鬆症狀較輕可以通過:從食物方面,可以選擇含鈣量豐富的食物如高鈣奶製品等,同時還需補充適量蛋白質,雞蛋瘦肉等。從藥物方面,可以口服鈣片再適量補充一些維生素D,適當晒太陽。

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