2021-03-25
患者:女,29歲
病情描述:怎麼避免植物神經紊亂
专家回答(1)
物神經紊亂的預防可從及時進行心理疏洩、儘量多進行一些戶外活動、養成良好的飲食和起居習慣。睡前避免服用刺激性食物,不要暴飲暴食,飲食宜清淡,少食生冷辛辣食物。多食水果,蔬菜和纖維性食物,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
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