怎麼避免植物神經紊亂

患者:女,29歲

病情描述:怎麼避免植物神經紊亂

专家回答(1)

呂志勤
主任醫師

物神經紊亂的預防可從及時進行心理疏洩、儘量多進行一些戶外活動、養成良好的飲食和起居習慣。睡前避免服用刺激性食物,不要暴飲暴食,飲食宜清淡,少食生冷辛辣食物。多食水果,蔬菜和纖維性食物,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

2021-03-26

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答