患者：女，30歲
病情描述：由於我剛剛懷孕，所以想問懷孕初期吃什麼水果好？
懷孕初期吃什麼水果好
专家回答(2)
李青
主任醫師在懷孕初期的時候，應該要多吃一些當自己的食物，比如蘋果、香蕉、火龍果、聖女果以及櫻桃、獼猴桃等。而且在懷孕早期期應該多喝熱湯熱水，以富含優質蛋白的食物為主，比如雞湯、魚肉以及肉湯等。在懷孕前三個月補充葉酸，可以防止胎兒神經血管方面的畸形以及巨幼細胞貧血。避免熬夜勞累，避免輻射，配合定期產檢。
2019-05-25
張龍
副主任醫師在懷孕初期的話，儘量要多吃一些蘋果，這樣有利於母胎的保健，促進順產，蘋果中富含鋅，孕婦補鋅可促進消化，增進食慾，緩解妊娠嘔吐、水腫的症狀。孕婦吃柑橘，可以補充B族維生素、維生素C、蛋白質、碳水化合物等。孕婦吃葡萄可以補充碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵等，有益於胎兒大腦發育，還可以抗血栓，預防腦血管和心血管疾病。
2019-05-25
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