患者：女，45歲
病情描述：最近總是睡眠不足，經常會頭暈、乏力、記憶力減退等情況出現，想要知道神經衰弱飲食調理方法有哪些？
神經衰弱飲食調理
专家回答(2)
國紅
主任醫師神經衰弱後，可以吃一些海參、洋蔥，還有淡菜、香米、蜂蜜、海帶、南瓜子以及果仁等這些食物都有助於人們的睡眠，對於改善神經系統異常情況很好的作用。只是食療的效果比較慢，需要患者長時間的堅持調理。此外，患者還要有良好的心態面對疾病。
2019-06-18
梁紅
主任醫師神經衰弱後，還可以多喝酸奶，酸奶有助於人們的睡眠，牛奶同樣也有這樣的作用，建議人們在睡前喝，而且牛奶中含有的鈣元素也比較多，對人體也有很多的益處。此外，蓮子、百合、荷葉、薏米、紅棗等食物，都有養血、安神、清心的作用，同時還可以消除人的煩惱。人們可以吃這些食物來緩解神經衰弱。
2019-06-18
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