患者：男，22歲
病情描述：神經官能症怎麼運動
神經官能症怎麼運動
专家回答(1)
劉明勇
副主任醫師神經官能可以做有氧運動，強度需要循序漸進，可以快走，慢跑，太極拳等，避免劇烈運動，另外保持積極樂觀的生活態度，做事情不要太較真，深刻領會難得糊塗，可以改善。堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質。調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。
2021-03-25
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患者：男，22歲
病情描述：神經官能症怎麼運動
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神經官能可以做有氧運動，強度需要循序漸進，可以快走，慢跑，太極拳等，避免劇烈運動，另外保持積極樂觀的生活態度，做事情不要太較真，深刻領會難得糊塗，可以改善。堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質。調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要。
2021-03-25
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