患者：男，30歲
病情描述：老婆今年懷孕了，這也不吃那也不吃，對自己和孩子發育都不好，所以想了解一下孕期飲食原則有哪些需要注意？
孕婦的飲食原則？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師要想寶寶健康成長，孕婦的飲食要做到多樣化，營養素攝入要全面、充足，少食多餐。食物多樣化，儘量不偏食保證新鮮蔬菜、水果的攝入，每天保證牛奶的攝入，如何喝牛奶不適應，可改喝酸奶。少吃快餐和方便食品。儘量少吃醃製、燻製食品，糖、鹽、油不可過量，少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡，適量食用動物肝臟（每週一到兩次，每次50克左右），懷孕期間不要減體重。
2018-05-22
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