患者：女，25歲
病情描述：我現在到了孕晚期，我的腿出現了浮腫，我該怎麼按摩呢？
孕婦小腿浮腫怎麼按摩
专家回答(2)
李青
主任醫師孕婦小腿浮腫雖說比較常見但是也不能放任不管，要及時處理，按摩是一個比較好的辦法，你可以用冷熱毛巾敷眼：準備兩條一冷一熱的毛巾，先以熱毛巾敷眼20秒，再換冷毛巾敷眼20秒，不斷交替。這樣能舒緩眼睛疲勞，減輕青眼圈。還有就是按摩太陽穴：閉上眼睛，用大拇指按住太陽穴，然後用食指內側按摩眼睛四周30秒，早晚各一次。
2019-04-28
楊堯華
主任醫師按摩雖然可以緩解孕婦小腿浮腫，但是效果不是很好，也不是很及時，適當的運動也是可以消除水腫的，其實走樓梯鍛鍊也是可以幫助消除水腫的。運動之後再加上區域性按摩效果會更好些，按摩時孕媽最好採取半坐位，從足部逐漸向上小腿按摩，這樣才有助於血液返回心臟，而力度以舒服為宜。除了運動後，睡前、洗澡後按摩效果也很不錯的。
2019-04-28
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