患者：女，30歲
病情描述：我有些內分泌失調，臉上長了好多斑，想知道如何調理內分泌失調？
如何調理內分泌失調？
专家回答(1)
榮春紅
副主任醫師調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
2018-06-24
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