患者：男，32歲
病情描述：得了肥胖之後感覺越來越不自信，現在想要快點瘦下來，肥胖症如何解決？
肥胖症如何解決
专家回答(2)
吳光秀
副主任醫師得了肥胖症之後，必須要全面改善自己的飲食習慣，晚上不能吃宵夜，這樣是減不下來的，而且食物的脂肪必須要控制，儘量吃一些素食。得了肥胖症之後也儘量不要熬夜，因為熬夜很傷身體，而且還有很容易導致內分泌失調，平時要保證充足的睡眠時間。
2019-10-14
陳哲
主任醫師肥胖症大多數都是由於內分泌失調引起的，所以這種情況需要先調節內分泌，晚上睡眠一定要充足，保證8~10個小時的時間，也不要熬夜，這樣可以改善激素水平紊亂。每天也需要堅持做1~2小時的運動，能控制脂肪，同時也可以消耗熱量，達到減肥的目的。
2019-10-14
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