患者：女，30歲
病情描述：我現在正在備孕，想生一個健康的寶寶，我想知道吃什麼對卵巢有好處
吃什麼對卵巢好
专家回答(2)
李國勝
副主任醫師保養卵巢不僅僅是吃的方面，還有許多需要注意的地方。比如早睡早起，加強運動，不要熬夜……對卵巢功能好的食物有如魚、蝦、蛋、奶、豆類、含維生素E的藥物食物等。平常不要吃垃圾食品。像吃一些涼皮、米線、肯德基、漢堡包、麻辣燙、燒烤，這些東西我建議女孩子一定不要吃。
2019-05-17
周學勤
主任醫師對卵巢有好處的食物有許多，主要分為三個型別。一、多攝入新鮮蔬菜瓜果。尤其是富含維生素C，維生素E及胡蘿蔔素的食品，如獼猴桃、草莓、櫻桃、番石榴、萵筍、胡蘿蔔、芥藍、菜花、西蘭花等。二、經常使用富含植物雌激素的食品。如豆製品。喝豆漿是安全的補充植物雌激素的方法，乳腺增生患者適量。三、高鈣、高蛋白飲食每日使用高鈣飲食可能會降低卵巢癌發生的風險，低脂高蛋白飲食對身體更健康。
2019-05-17
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