祛溼營養粥需要什麼材料?

患者:女,30歲

病情描述:我體內溼氣重,想煮點祛溼營養粥喝,祛溼營養粥需要什麼材料?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

體內有溼氣就要調理,最好的方法就是透過食物來調理,食物中赤豆、薏米、絲瓜、苦瓜、冬瓜都是有利於排出溼氣,祛溼利水。將這些食材做成為湯羹或者養生粥,常常食用這些食材就能夠達到除溼利水的效果了。

2018-06-30

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