神經官能症後怎麼鍛鍊

患者:男,40歲

病情描述:神經官能症後怎麼鍛鍊

专家回答(1)

劉明勇
劉明勇
副主任醫師

可以選擇一些運動量較小的專案,如散步、氣功等,經常伏案工作的應多做抬頭、擴胸、伸腰、轉腿等運動。動作應由易及難,由簡到繁,由弱轉強,由區域性發展到全身,逐步增加運動量,做到循序漸進。

2021-03-25

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