患者：男，41歲
病情描述：我感覺腎有點不好，想吃東西來補腎，該吃什麼東西啊
吃什麼食物可以補腎
专家回答(2)
張英澤
副主任醫師腎要是不好的話，對我們平時的影響還是比較大的，平時可以吃一些芝麻，芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米，粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
2019-05-24
張月美
主任醫師透過吃東西來補，是可以的，不過要堅持下來，可以吃一些豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。狗肉，性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
2019-05-24
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