患者：男，17歲
病情描述：我兒子就要高考了，學習時用眼過度，那麼預防眼睛近視吃什麼呢？
眼睛近視吃什麼
专家回答(2)
王凱
主任醫師香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可透過飲食增加營養，改善視力，並能對眼睛乾澀疼痛等症狀起到—定的緩解作用。
2019-06-30
朱雲喜
副主任醫師多吃鈣含量豐富的蔬菜：因為鈣具有消除眼疲勞，緩解眼痠脹、眼腫痛、眼緊張的作用，缺鈣會導致近視眼，多食鈣類的蔬菜可以鞏膜的彈性，晶狀體內壓下降，避免近視像豆類含鈣都很豐富，一些綠葉蔬菜，像小白菜，油麥菜等都含鈣豐富。
2019-06-30
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