患者：男，22歲
病情描述：我這幾個月睡覺一直都很晚。所以早上起來的時候頭特別的暈。這種情況怎麼解決呢？
睡得晚所以頭暈頭疼怎麼辦？
专家回答(2)
鳳兆海
副主任醫師這種是腦供血不足造成的頭暈。只要晚上早睡一點，自然就會好。補充身體的氣血能量才是解決問題的根本辦法。只有身體的氣血能量補充充足了，身體就自然修復自已的毛病。症狀就自然消失。
2019-01-09
郭玫
主任醫師睡眠對於人類而且是很重要的，睡的晚,睡眠質量不好，都會對身體造成不良的影響。因為睡得晚導致早上起來頭暈，是因為你睡前可能還在用腦,所以入睡後，大腦還處於興奮狀態，不能得到休息,才會頭暈。想要解決這個問題，最好是睡前不要想東西，什麼都不要想，像坐禪一樣,排除雜念，還有就是養成一個習慣，按時睡覺，按照人體生物鐘去休息,這樣頭暈的問題就會得到改善。
2019-01-09
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