患者：女，29歲
病情描述：我晚上睡覺的時候經常做夢，結果我醒了之後就感覺特別的累，晚上睡覺多夢怎麼辦？
晚上睡覺多夢怎麼辦
专家回答(2)
梁紅
主任醫師如果一個人經常晚上在睡覺的時候出現多夢或者難以入睡，時間久了就會導致神經衰弱，甚至是記憶力減退，這是一屬於一種睡眠障礙。嚴重影響人的休息和學習工作。如果本身還有其他的疾病，對其他疾病的恢復也是不利的。所以晚上睡覺出現多夢的症狀，可以服用甲鈷胺，谷維素，安神補腦液進行治療，一定要注意保持良好的作息生活規律，睡覺之前不要做過於劇烈的運動，注意釋放自己的壓力，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶有助於改善睡眠。
2019-06-04
周曾
副主任醫師晚上睡覺多夢通常都是由於心理因素所造成的。夜間多夢，往往會導致睡眠的質量下降、白天變得精神不振。晚上睡覺多夢的調理方法：輕度的多夢，完全可以透過放鬆身心，從而改善睡眠，如慢跑、打球等；重度的多夢，通常是可以找到原因的，如患上焦慮症或抑鬱症引起的多夢，那麼，要對焦慮症和抑鬱症進行針對性的治療。
2019-06-04
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