食用紅棗對人體有什麼好處呢?

患者:男,9歲

病情描述:孩子身體很差,體小偏瘦,也沒有什麼抵抗力,朋友說每天吃些紅棗,食用紅棗對人體有什麼好處呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

很建議你給孩子吃些紅棗,紅棗增強人體免疫力:大棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。

2018-09-17

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