患者：女，47歲
病情描述：每天晚上都失眠，導致白天沒有精神上班，哪些食物能改善睡眠呢？
哪些食物能改善睡眠？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師如何改善睡眠已逐漸被人所重視，改善睡眠的方法也有很多，那麼改善睡眠的食物有食用醋、糖水、牛奶、水果、麵包、小米、鮮藕、葵花子、蓮子、大棗、萵筍等等。
2018-09-19
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患者：女，47歲
病情描述：每天晚上都失眠，導致白天沒有精神上班，哪些食物能改善睡眠呢？
专家回答(1)
如何改善睡眠已逐漸被人所重視，改善睡眠的方法也有很多，那麼改善睡眠的食物有食用醋、糖水、牛奶、水果、麵包、小米、鮮藕、葵花子、蓮子、大棗、萵筍等等。
2018-09-19
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