患者：男，21歲
病情描述：用什麼食物可以幫助增加睡眠質量？總是睡得不好
有什麼食物可以改善睡眠？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師醋泡萵苣葉和洋蔥將洋蔥洗淨切薄片，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，高於洋蔥即可。經常食用可，穩定血壓，還能有效改善睡眠。
2018-10-27
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患者：男，21歲
病情描述：用什麼食物可以幫助增加睡眠質量？總是睡得不好
专家回答(1)
醋泡萵苣葉和洋蔥將洋蔥洗淨切薄片，再加幾片萵苣葉，然後倒入蘋果醋，高於洋蔥即可。經常食用可，穩定血壓，還能有效改善睡眠。
2018-10-27
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