患者：女，29歲
病情描述：女性腎虛多屬於腎陰虛，那麼女性腎陰虛吃什麼補呢？
女人腎陰虛吃什麼補
专家回答(2)
劉輝
主任醫師腎虛者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫,補血、補腎;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養髮;黑豆,性平,補腎、活血,解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼,尤其適用於腎陰虛而有內熱者。用中草藥茶來調理,日常可以泡些迪塔茶喝,可以溫補腎陽虛。
2019-04-11
王婷
副主任醫師女人腎陰虛吃桑葚有滋陰補血功效，能補肝腎之陰。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。黑棗是黑色的，因此被譽為是補腎的佳品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。
2019-04-11
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