患者：女，65歲
病情描述：我最近走路無力，腿老是抽筋，醫生說是缺鈣，老人家吃什麼鈣片好？
老人家吃什麼鈣片好
专家回答(2)
王燕
主任醫師藥物方面，可以口服鈣爾奇D，或者迪巧。老年人補鈣，食補方面，生活中含鈣量高的食物包括蝦皮、紫菜、豆腐、油菜、豆製品、牛奶等，這些食物含鈣量相比其他食物要高，在補鈣同時還要注意鈣質吸收的問題，並不是喝了牛奶、吃了豆製品，鈣就被吸收了，而是要補充維生素D、適當的運動及曬太陽，才能讓鈣質在體內沉積下來，真正達到補鈣的目的。
2019-05-26
陳啟眾
副主任醫師口服樂力膠囊和了剛起來補鈣治療的，平時多吃含鈣高的食物就可以了。注意飲食上適量的多吃高鈣食物，牛奶、海帶、蝦皮、豆製品、小白菜、油菜、茴香、芹菜都是高鈣食物，可以適當的多吃，可以選擇正規醫院做個微量元素化驗檢查，確定缺鈣嚴重程度之後才能更好的補充，嚴重的話，可以注射鈣劑。
2019-05-26
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