患者：男，31歲
病情描述：高血壓是因為酗酒熬夜成癮引起的我高壓就到了180有點怕人想透過日常習慣來改善一下請問香蕉對高血壓有好處嗎？
香蕉對高血壓有好處嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調，所以每日食香蕉3-5個，對高血壓及心血管病患者有益無害。
2018-08-22
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