高血脂如何控制飲食

患者:男,50歲

病情描述:我在醫院檢查出患有高血脂,高血脂如何控制飲食?

专家回答(2)

王玥
王玥
副主任醫師

要堅持每天鍛鍊,控制每天攝入的總熱能,促進機體消耗,多吃素食少吃肉類尤其是高脂肪食物,嚴重增高的話用些降脂的藥物。高血脂患者的飲食主要是要注意避免高脂肪油膩、油炸食物和甜食,要控制攝入的總量,避免過量的熱能儲存而轉化為脂肪,因此控制體重是關鍵。

2019-06-17

倪新海
倪新海
主任醫師

適當控制體重,參加體育鍛煉增強體質,養成良好的飲食習慣,早睡早起減少熬夜,保持良好的心情,避免情緒激動。高血脂患者的飲食和生活習慣要特別注意,飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食,蔬菜水果豆製品都有不錯的降脂效果,平時可以泡些箐橡草喝能降脂。

2019-06-17

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