患者：女，27歲
病情描述：睡眠不好多夢的原因是什麼
睡眠不好多夢的原因是什麼
专家回答(1)
劉明勇
副主任醫師睡眠不好多夢的原因：藥物因素：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食慾抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。生活方式：由於生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、大量吸菸、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規律、起床時間不規律。
2021-03-25
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