患者：女，34歲
病情描述：工作太忙了，天天需要熬夜加班，臉色特別差，總是熬夜喝什麼好？
熬夜喝什麼好
专家回答(4)
張英澤
副主任醫師經常熬夜肝臟的排毒功能會變差，所以臉色會越來越差，建議可以喝一些紅棗水調理，因為紅棗可以補氣養血、疏肝解鬱，如果能持續喝一週紅棗水，就能很好的養肝護肝，促進肝臟的排毒、解毒，臉色也會變得越來越好。另外還可以喝一些檸檬水、金銀花茶等，也有助於肝臟排毒，降低熬夜帶來的危害。
2019-07-21
婁彥梅
副主任醫師熬夜是一種對身體傷害非常大的不良習慣。熬夜傷害最大的就是肝臟，我們都知道肝臟是身體最大的解毒器官，而晚上是肝臟的排毒時間。總是熬夜最好喝點紅棗水或菊花茶，紅棗有補氣養血、疏肝解毒的功效。女性常喝紅棗水還可以美容養顏、氣色紅潤的效果。而菊花是養肝類的代表，菊花含有少量硒元素，是修復肝臟必不可少的元素。
2019-07-21
張月美
主任醫師經常熬夜，會導致肝臟的排毒功能變差，所以臉色就會變差。此時可以適當的喝一些紅棗水、檸檬水、金銀花茶、枸杞茶、綠茶等，可以起到很好的養肝護肝、補血安神作用，不但可以讓身體健康，而且還有助於緩解臉色蒼白，臉上長斑點等面板問題。最好能做到早睡早起，避免熬夜。
2019-07-21
牛建海
主任醫師長期熬夜對肝臟的傷害是最大的，熬夜會使肝火比較旺。平常可以喝一些清肝明目的花茶，例如枸杞菊花決明子茶，枸杞桑葉茶，山楂金銀花茶等。平時最好還是養成良好的生活作息時間，不要總是熬夜，最好在晚上11點鐘之前入睡，入睡前可以用溫水泡腳，喝點蜂蜜水或純牛奶都可以幫助睡眠。
2019-07-21
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