患者：女，33歲
病情描述：我現在已經33歲了，日常飲食需要注意營養。三十多歲的女性如何飲食？
三十多歲的女性如何飲食？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師三十多歲的女性要多注意吃營養健康的食物。這一時期要堅持多喝水，最好早上起床後飲一杯200-300毫升溫開水。飲食中除堅持多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果外，還要注意補充富含膠原蛋白的動物蛋白質，可吃些豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等。
2018-09-13
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患者：女，33歲
病情描述：我現在已經33歲了，日常飲食需要注意營養。三十多歲的女性如何飲食？
专家回答(1)
三十多歲的女性要多注意吃營養健康的食物。這一時期要堅持多喝水，最好早上起床後飲一杯200-300毫升溫開水。飲食中除堅持多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果外，還要注意補充富含膠原蛋白的動物蛋白質，可吃些豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等。
2018-09-13
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