患者：女，25歲
病情描述：因為工作的原因長期居住在陰涼的地方，常年長痘也不知道原因，朋友說我體內溼氣太重，女人溼氣重怎麼調理？
女人溼氣重怎麼調理
专家回答(2)
雷麩爾
副主任醫師體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰涼、面板起疹、臉上黏膩難受、甚至出現腸胃炎症狀，生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃肥甘厚膩油炸食物，多喝水，保持大便通暢；規律起居，不要熬夜；適量運動，增強體質，也可以選擇針灸、推拿、艾灸穴位治療。
2019-06-10
張月美
主任醫師溼氣對人體健康是有不小的影響的，溼氣重導致的很多不適的症狀往往讓人找不到原因，非常苦惱，女性溼氣重主要表現為身體水腫、腹部贅肉多、白帶出現異常、消化不良等，對於身體溼氣重的調理，關鍵在於補氣、健脾、補腎、化溼等治療，可透過刮痧、拔罐、汗蒸等外治法調理；以及食用赤小豆、薏苡仁等食物進行食療，日常注意適當鍛鍊。
2019-06-10
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