患者：女，25歲
病情描述：我最近打算要寶寶，現在打算補充葉酸，應該如何補充葉酸？
應該如何補充葉酸
专家回答(2)
李青
主任醫師準備要寶寶的話，補充葉酸是完全必要的。孕婦在整個孕期科學的補充葉酸，第一我們要明白葉酸的具體作用到底是什麼，葉酸對於預防孕婦貧血、預防寶寶的先天性畸形、預防神經管缺陷、促進胎盤的發育、預防孕婦的先兆子癇五個方面都有著重要的作用。第二葉酸補充的最佳時間,應該從準備懷孕前3個月到整個孕期。第三人體內的葉酸總量一般是5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中進行攝取，然後消化吸收。第四即使葉酸對於孕婦以及寶寶有這麼多的益處，但是也不能過量使用，長期服用葉酸會影響孕婦體內鋅的代謝，鋅攝入不足會影響胎兒的發育。
2019-05-23
何傳祥
副主任醫師如果最近打算要寶寶，建議現在就應該開始補葉酸。孕婦補充葉酸，應在孕前三個月開始，每天服用400微克的葉酸，一直吃到懷孕後三個月，葉酸可以預防胎兒神經管畸形的發生。一般情況下葉酸可以在早餐後服用即可，飯後半小時服用比較好些。懷孕初期應注意休息，多吃一些富有營養、安全、衛生、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜及水果，定期孕期檢查。
2019-05-23
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。