患者：女，34歲
病情描述：我現在工作壓力有點大，所以一直頭痛，一般緊張性的頭痛有什麼可以自愈的方法嗎？
緊張性頭痛自愈方法
专家回答(2)
梁紅
主任醫師緊張性頭痛跟我們的精神壓力，或者身體素質有關係的，自愈方法前提是人們在治療的時候能夠放鬆心態。如果在治療緊張性頭痛的時候一味的要求自己快速治癒緊張性頭痛，一味的希望緊張性頭痛快點治癒，無形中自己給自己增加了壓力，反而不利於疾病的恢復。為此在治療緊張性頭痛的時候患者最重要的是放輕鬆，用輕鬆自在的心態面對疾病。
2019-03-25
袁俊麗
主任醫師緊張性頭痛多是因為個人的心理因素引起的，還有壓力比較大的時候也會引起，自愈方法主要是透過放鬆心態，配合吃一些藥。保持樂觀積極的心態，積極地面對疾病，最終一定能戰勝病魔。“心病還需心藥醫”，能否解除引起焦慮和憂鬱的心境是治療成敗的關鍵。平時應養成良好的生活習慣，保持開朗豁達的性格，保持正確的工作和學習姿勢，不應經常沉醉於棋牌中。必要時可尋求心理醫生的幫助。
2019-03-25
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