患者：女，26歲
病情描述：我檢查出有妊高症，醫生讓我平時在家適當的做一點鍛鍊，妊高症的鍛鍊方法？
妊高症的鍛鍊方法
专家回答(2)
張龍
副主任醫師妊高症的鍛鍊可以適當做有氧運動，如慢走、游泳、瑜伽等，但妊娠中晚期時，因子宮過度膨大、張力變大、負荷增加，運動量需適當減少；對於從未鍛鍊孕婦，如孕前從未鍛鍊，懷孕後建議，做適當餐後散步即可，不需為能夠陰道分娩、順產，特意鍛鍊。孕期運動應注意安全，避免大幅度劇烈活動，以免跌倒損傷胎兒。
2019-10-14
榮春紅
副主任醫師妊高症的鍛鍊方法主要是以中等強度的有氧運動為主，儘量避免進行劇烈運動，比如散步、做操、瑜伽、游泳等。孕期運動可以促進孕婦血液迴圈，增加血氧含量，維持血糖、血壓穩定，控制體重，消除疲勞，振奮精神，保持心情愉悅，增強孕婦體質，提高胎兒免疫力，增強孕婦肌力，為順利分娩創造條件。
2019-10-14
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