患者：女，29歲
病情描述：聽說月經來的時候要注意忌口，但我又總想吃各種各樣的東西，月經期間有什麼是不能吃的嗎？
月經期間避免吃什麼
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師通常來說，來月經的時候不要吃寒涼的東西。寒涼的一般來講像西瓜，梨，哈密瓜等等這些。這時候還是儘量少吃為好。中醫講，寒容易導致經血的凝滯，可以導致經血不暢，出現痛經。還有要注意不要剛從冰箱裡取出就直接食用。有些酸澀的水果，比如像杏，也儘量少吃。
2019-05-29
張英澤
副主任醫師根據情況看，月經期間，建議少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，比如辣椒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，可以吃點高蛋白高鈣的食物，多喝水，新鮮的蔬菜水果，經期一定要避免劇烈運動。避免受涼，合理安排作息時間，避免熬夜，注意經期衛生，保持外陰清潔乾燥。
2019-05-29
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