多吃蔬菜水果能治療高血壓嗎?

患者:女,39歲

病情描述:我檢查出來血壓高,透過多吃蔬菜水果能夠治療我高血壓的毛病嗎?

专家回答(2)

倪新海
倪新海
主任醫師

多吃蔬菜水果對高血壓有好處。蘋果中含有豐富的鉀鹽,能與體內的鈉鹽結合,使之排除體外。獼猴桃汁治療有效的治療高血壓、心絞痛、心律不齊,另外獼猴桃還可以預防缺血性腦血管病以及腦動脈硬化。柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。

2019-02-16

張彥紅
張彥紅
主任醫師

研究證明增加蔬菜或水果攝入,減少脂肪攝入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有較低的血壓,其降壓的作用可能基於水果、蔬菜、食物纖維和低脂肪的綜合作用。

2019-02-16

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