患者：女，37歲
病情描述：我最近總是沒有力氣，手腳還有點兒涼，檢查說是氣血不足，想問怎樣調理？
氣血不足如何調理
专家回答(2)
馬小麗
副主任醫師人氣血不足是可以透過食物或藥物來補給的，也要透過生活方式來改善。可以用紅棗，枸杞泡水喝也可以用，也可以平時多買一點阿膠，只吃一些補血類的藥物平時那一天不要熬夜，熬夜的話，有些也會導致與貧血，一定要保持充足，睡眠，必要時可以進行體育鍛煉，祝你生活愉快。
2019-03-30
陳哲
主任醫師氣血是執行精氣的，氣血不足，人是沒有精氣神的，渾身沒力氣。氣血不足可透過藥食同源的食物調理氣血，補血食物可用大棗、阿膠；補氣食物可用山藥、茯苓；補血藥物可用旱蓮草、桑寄生；補氣藥物可用人參、黨參、太子參。此外補氣血不僅靠補還應該調整自己的生活方式。
2019-03-30
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