患者：男，26歲
病情描述：我睡覺總是能落枕，想知道有沒有什麼好的辦法治落枕。
治落枕有什麼好辦法嗎
专家回答(2)
高勝山
副主任醫師治療落枕的辦法有很多，比如出現落枕時，用熱水毛巾或熱水袋敷脖子或者後腦勺。熱敷脖子有利於該部位的血液迴圈，對於緩解落枕情況有非常好的效果。伸縮頸部緩解落枕。首先把頭部輕輕地向上伸，注意動作不要過於用力。到了極限處有所停留好，脖子就向下縮。伸縮頸部可以有效地預防頸部肌肉發生粘連，重複30次即可緩解落枕。
2019-05-11
孫淑建
副主任醫師治療落枕的方法有用棉布浸泡在老陳醋裡一會後，再把棉布拿出來放在脖子的痛疼位置，同時找來熱水袋，裝上熱水放在棉布上熱敷落枕的部位。熱敷半個小時。還有一覺醒來後發現落枕了比較適合的急用辦法是冷敷，方法是找來毛巾包住冰塊，然後把包好的冰塊冷敷在脖子上，時間大概要15分鐘，如果在家方便的話可以每小時冷敷。
2019-05-11
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